ブラック上司が良くいう発言
「うちの会社は体育会系だから」
どうも三度のブラック企業からの退職を繰り返した、サイト管理人の土屋です。
本日は辛い労働のメンタルを癒すため、都内で1時間で2,000円くらいでリフレッシュできる最強施設をご案内します。
◻︎その前に...
辛い労働環境はその会社の文化であり社風です。なかなか変わるものではありません。
一度、労働基準監督署の指摘があったとしても、変わらないケースがあります。そのような職場は続ける必要がありません。退職は労働者の権利になります。
しかしながら、今後のキャリアのために、このまま頑張ろうとしている方は多くいらっしゃるかと思います。
そんな方にぜひ、癒しやリフレッシュできる空間をご案内できればと思います。
この記事をご覧いただき、少しでも精神衛生が整っていただければ幸いです。
◻︎辛いときにはリフレッシュ習慣を作ろう
東京都保健医療局のホームページ（ https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kensui/kokoro/tamotsu.html ）にも記載されておりますが、「余暇の充実編」では趣味を大切にすることが精神衛生を保つ秘訣として記載されております。
そちらの情報を元に、管理人土屋が実際に体験したリフレッシュレビューを掲載させていただきます。
◻︎目で癒される！コツメカワウソとスターバックス！？「HANA・BIYORI」
画像引用先：HANA・BIYORI公式HPより ( https://www.yomiuriland.com/hanabiyori/ )
異空間って自分を忘れることが出来ますよね...
もっと早く知っていればと後悔するレベルでした。
よみうりランドの近くにある異空間の植物園です！
日々のストレスを異空間で癒されましょう！！
◻︎HANA・BIYORIの概要
店名 | HANA・BIYORI |
住所 | |
電話番号 | |
アクセス | 「京王よみうりランド駅」より徒歩約10分 |
ホームページ | |
料金 | 入場料：600円（オンライン価格） コツメカワウソのえさやり体験：500円 ドリンク代：500円〜 |
◻︎労働時のストレスとアニマルセラピーについて
◻︎ストレスは交換神経が優位になってしまう
ストレスを感じている時は、上記図のように交換神経が優勢になってしまい緊張状態になってしまいます。このバランスを整えないと緊張状態が解けない状態になります。
そこで、リラックス状態である、副交感神経を優位にさせる必要がございます。
この副交感神経を整える方法は多くありますが、失敗したくない人はぜひ、「HANA・BIYORI」をおすすめいたします！
◻︎アニマルセラピーとは
近年、アニマルセラピーという単語が話題になっております。
アニマルセラピーとは、動物とのふれあいによって日々のストレスを解消することです。
ストレス解消だけではなく、認知症やうつ病などの症状改善も期待できると言われており、医療や福祉など様々な分野で取り入れられております。
食欲不振や睡眠促進など身体的症状の改善に取り組めます。
◻︎自然と触れ合うことでもストレス解消ができる
自然と触れ合うことでもストレスが低減します。
実際に森林浴中に15分間歩き、前後の血糖値を測定する実験では、血糖値が正常値付近に推移するという結果となっております。自然には「生体調整効果」があり、五感を通して植物から刺激を得ることによってリラックスすることができます。
今回ご紹介させていただく、「HANA・BIYORI」では、アニマルセラピーと生体調整効果がダブルに受けることができます！
一石二鳥とはこのことです！！
◻︎「HANA・BIYORI」のおすすめポイント！
画像引用先：HANA・BIYORI公式HPより ( https://www.yomiuriland.com/hanabiyori/ )
◻︎店内にあるスターバックスカフェ
私は植物園のような施設に行く際につい考えてしまうのが、「ドリンク問題」です。
「HANA・BIYORI」はなんと！店内にスターバックスカフェがあります！
このプレハブで日光浴と植物鑑賞を楽しみながらスターバックスを楽しめるのは格別です！
また、このスタバが本当にオシャレなんですよ...
いつも通りの施設があるのも「HANA・BIYORI」のおすすめポイントです！
◻︎コツメカワウソとの触れ合いでアニマルセラピー！
画像引用先：HANA・BIYORI公式HPより ( https://www.yomiuriland.com/hanabiyori/experience/#otters )
土日限定ではありますが、コツメカワウソのえさやり体験ができます！
ちなみに都内でカワウソにえさやり体験できるのは、「HANA・BIYORI」のみです。近隣では「横浜・八景島シーパラダイス」と「伊豆・三津シーパラダイス」となっており、少し遠いですよね...
この価格でコツメカワウソと触れ合えるのは、「HANA・BIYORI」はコスパ良いですね！
HANA・BIYORI館内の「かわうそびより」や「ふれあい動物広場」でもご覧いただけます！ただ眺めるだけでも癒されますね。
◻︎結論！！コスパ最強の植物園！精神から癒されよう！
退職代行を利用する方もこのまま労働を継続される方も、ぜひ、HANA・BIYORIで日々のストレス解消をしてみてはいかがでしょうか？
駅から少々歩きますので、歩きやすい靴で行っていただき、当日は水分補給はマメにしてください。
退職代行 手助けパンダで...
退職に白黒はっきりつける!!
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退職代行 手助けパンダでは、次の就労先も見つけさせていただきます！
